Stamina bercinta
Anda dapat melemah jika makanan
yang Anda makan tidak mampu
mengisi kekosongan energi yang
diciptakan oleh kurangnya vitamin.
Vitamin sangat penting untuk
meningkatkan sirkulasi darah yang
akan meningkatkan stamina seksual
Anda.
Ada banyak jenis suplemen vitamin
yang dapat Anda konsumsi untuk
memenuhi asupan vitaminn dalam
tubuh. Tetapi vitamin terbaik untuk
meningkatkan stamina seksual adalah
yang tersedia di alam.
Berikut 5 daftar vitamin penunjang
seks yang penting untuk
meningkatkan stamina seksual Anda,
seperti dikutip dari onlymyhealth,
antara lain:
1. Citrulline
Citrulline adalah nutrisi yang dapat
bertindak sebagai viagra alami.
Citrulline ini akan mengaktifkan asam
nitrat dalam tubuh. Asam nitrat
sangat penting untuk mengisi oksigen
dalam darah sehingga mampu
meningkatkan sirkulasi darah.
Sirkulasi darah yang lancar akan
menyebabkan peningkatan stamina
seksual. Citrulline secara alami dapat
ditemukan dalam buah semangka.
2. Vitamin E
Sirkulasi darah juga dapat
ditingkatkan dengan asupan vitamin E
alami. Sumber alami vitamin E
berasal dari kacang-kacangan, kiwi,
mangga, biji, tomat dan segala jenis
minyak sayur.
3. Vitamin C
Vitamin C bekerja sebagai suplemen
alami terbaik untuk menyingkirkan
radikal bebas, yang merupakan salah
satu faktor pengganggu utama
kesehatan seksual yang normal.
Radikal bebas menurunkan tingkat
asam nitrat dan berakibat turunnya
stamina seksual Anda.
Jeruk, jambu biji, kiwi dan buah berri
merupakan sumber alami vitamin C
yang menjaga tingkat asam nitrat
Anda tetap tinggi. Hal ini membuat
konsentrasi oksigen dalam darah juga
tinggi dan ini penting untuk
meningkatkan stamina seks.
4. Vitamin B kompleks
Vitamin B1, B5 dan B12 juga dapat
membantu meningkatkan gairah
seksual Anda. Vitamin B kompleks
sangat membantu peningkatan
suasana hati dan meningkatkan
tingkat energi orang yang sedang
depresi. Suasana hati dan energi yang
mendukung dapat membuat stamina
seksual Anda lebih tinggi.
5. Vitamin A
Penurunan produksi hormon seks
pada pria dan wanita sama-sama
dapat disebabkan oleh kekurangan
vitamin A. Pada pria, hal ini tampak
dalam bentuk menyusutnya testis
sedangkan pada wanita terjadi
penyusutan jaringan di vagina.
Makanan yang kaya vitamin A antara
lain wortel, ubi dan mangga.
0 komentar:
Posting Komentar