Meskipun
menyenangkan, seks juga bisa jadi
membosankan karena yang dilakukan
hanya itu-itu saja. Yang paling penting
dalam seks adalah pasangan dapat
menikmati aktifitas dengan berfokus
pada sensasi. Dengan cara ini,
pasangan dapat memperbarui
kehidupan seksnya karena dapat
saling mengenal lebih jauh satu sama
lain.
Suatu latihan atau terapi seks yang
disebut 'sensate-focused sex ' yang
memusatkan pada sensasi mungkin
bisa membantu pasangan yang
merasa bosan dengan hubungannya.
Metode ini dilakukan dengan
serangkaian praktik yang
menawarkan variasi dan
meningkatkan kesadaran pribadi
lewat sentuhan.
Metode ini awalnya dikembangkan
oleh para peneliti seks bernama Drs.
William Masters dan Virginia Johnson.
Dalam metode ini, masing-masing
pasangan diharapkan meningkatkan
perhatiannya ketika dirangsang.
Metode ini diklaim telah membantu
pasangan yang memiliki masalah
seperti kecemasan, ejakulasi dini, sulit
orgasme dan disfungsi ereksi.
Manfaat dari latihan ini adalah
pasangan akan menemukan
sentuhan baru, sensasi geli di tulang
belakang, meningkatkan kenyamanan
akan kedekatan fisik, serta
meningkatkan pemahaman yang
lebih baik terhadap tubuh pasangan
dan diri sendiri. Selain itu, latihan ini
juga dapat membantu pasangan
mempererat hubungan, memperbaiki
komunikasi seks dan meningkatkan
gairah seksual.
"Dengan latihan tanpa tuntutan ini,
pasangan tidak menjadikan seks
sebagai tujuan, namun menikmati
pengalaman satu sama lain,
menyentuh dan merasakan tubuh
masing-masing," kata Yvonne K.
Fulbright, pendidik seks, pakar
hubungan dan pendiri Sexuality
Source Inc. seperti dilansir Mid-
Day.com .
Aktifitas yang terstruktur ini lebih
menekankan pada kontak fisik secara
maksimal tanpa mencoba untuk
membangkitkan gairah satu sama
lain dan tidak boleh boleh
disalahartikan sebagai bentuk
foreplay karena merupakan
pengalaman yang tersendiri. Metode
ini dilakukan dalam beberapa tahap
dari waktu ke waktu.
"Metode ini tidak hanya meredakan
kecemasan dan gangguan yang
memicu kesulitan seksual, tetapi juga
menawarkan kesadaran yang lebih
besar dari berbagai rangsangan yang
mencakup semua indera," kata
Fulbright.
Dalam sensate-focused sex , hal-hal
yang perlu diperhatikan adalah:
1. Payudara dan alat kelamin dilarang
untuk disentuh untuk beberapa sesi
pertama.
2. Umpan balik verbal terbatas kecuali
jika merasa tidak nyaman atau
kesakitan.
3. Jangan mencoba untuk
mendapatkan respons seksual, tapi
jangan cemas jika itu terjadi.
4. Setelah setiap sesi, pastikan untuk
membicarakan pengalaman yang
baru saja dialami.
Dalam melakukan metode ini,
sisihkan waktu sedikitnya 60 menit
tanpa gangguan di kamar tidur yang
hangat dan dapat diiringi alunan
musik yang menenangkan serta
diterangi cahaya lilin.
" Sensate-focused sex dapat
membangun cara baru dalam
berhubungan satu sama lain dan
pasangan dapat menemukan cara
terbaik untuk menikmati seks dalam
hidupnya," kata Fulbright.
0 komentar:
Posting Komentar