Ini Olahraga yang Bisa Tingkatkan Kemampuan Bercinta

Olahraga tidak hanya
membuat Anda sehat
dan bugar di kantor
tetapi juga di tempat
tidur. Olahraga
memainkan peran penting untuk
meningkatkan gairah seksual. Setidaknya
ada lima jenis olahraga yang dapat
meningkatkan performa seks Anda.
Berikut 5 olahraga yang dapat
meningkatkan kemampuan seksual,
seperti dilansir Asiaone:

1. Pilates
Sebuah studi menemukan bahwa orang
dewasa yang mengikuti kelas Pilates
selama 12 minggu memiliki fleksibilitas
dan stamina yang lebih baik, serta
meningkatkan kekuatan perut, yang
kesemuanya bisa mempengaruhi
performa bercinta. Dengan kondisi tubuh
yang lebih fleksibel Anda juga bisa
mencoba berbagai posisi baru, yang bisa
menambah keharmonisan rumah tangga.

2. Yoga bikram
Yoga bikram merupakan yoga yang
dilakukan selama 90 menit dengan 26
posisi yang dilakukan dalam ruangan
yang dipanaskan sampai minimum 105
derajat fahrenheit (40,5 derajat celsius).
Panas yang terasa di dalam ruang latihan
yoga ini dapat membuat Anda bermandi
keringat dan membuat rasa puas seperti
orgasme.

Para ilmuwan telah menjelaskan bahwa
semakin berkeringat semakin baik untuk
tubuh karena kelenjar keringat
melepaskan hormon yang disebut
androstadienone, yang bisa membuat
perempuan 'on' saat mencium baunya.
Bahkan peneliti dari University of
California menemukan bahwa wanita
yang mencium androstadienone
mengalami peningkatan gairah seksual
hingga 200 persen. Yoga bikram juga
akan mengurangi tingkat stres dan
membantu Anda tidur lebih baik, yang
pada gilirannya akan meningkatkan
gairah seks.

3. Voli pantai
Bermain voli pantai akan membuat Anda
banyak mendapatkan vitamin D dari sinar
matahari. Studi telah menemukan bahwa
vitamin D dapat meningkatkan kadar
testosteron. Hanya satu jam di bawah
sinar matahari secara signifikan dapat
meningkatkan hormon seks ini.

4. Lari
Berlari adalah cara efektif untuk
membersihkan tubuh dari hal-hal yang
membuat stres, ketegangan energi dan
kelebihan adrenalin. Seperti diketahui,
stres adalah pembunuh libido utama. Jika
Anda stres keinginan untuk berhubungan
seks pun menurun drastis. Oleh karena
itu, jogging atau berlari akan menurunkan
tingkat kecemasan dan membantu
meningkatkan gairah seks.

5. Sepak bola
Bermain sepak bola dapat meningkatkan
kadar testosteron hingga 30 persen dan
peningkatan testosteron pada gilirannya
dapat meningkatkan libido Anda.
Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Posted in: