Trik Mendapatkan Mood Bercinta Saat Stres Melanda

Saat stres
melanda, bercinta sepertinya jadi hal
terakhir yang ada di pikiran. Padahal
dengan seks, stres justru bisa diatasi
Seperti dikutip dari womanstoday,
hormon endorphin yang keluar saat
bercinta bisa menurunkan tingkat
stres pria dan membuat pikiran
menjadi lebih positif. Pada wanita,
hal yang sama juga terjadi.

Hormon lainnya yang juga
diproduksi saat orgasme adalah
endogenous endorphin. Hormon ini
membuat seseorang seperti
melayang selama 5-10 detik pada
pria dan 4-5 menit pada wanita. Hal
itu baik untuk kesehatan mental.
Jadi, saat stres cobalah untuk
bercinta. Anda bisa berusaha
mendapatkan mood untuk
berhubungan intim dengan tujuh trik
berikut ini, seperti dikutip dari About:

1. Makan Makanan Sehat
Apa yang Anda makan bisa membuat
Anda lemas dan stres. Cobalah
makan makan sehat seperti sayur-
sayuran atau makanan yang bisa
menurunkan tingkat stres dan
menambah energi serta membuat
tubuh merasa lebih baik. Makanan
yang bisa dicoba, alpukat, kacang
almond, jeruk dan bayam.

2. Olahraga
Di tengah aktivitas yang padat, Anda
merasa tidak punya waktu untuk
berolahraga. Padahal olahraga justru
bisa memberikan Anda energi
tambahan. Dengan berolahraga,
hormon positif pun akan mengalir ke
darah sehingga Anda merasa lebih
bahagia.

Sudah bukan rahasia lagi kalau
olahraga juga salah satu cara untuk
membuat seseorang semangat
bercinta. Dengan berolahraga, tubuh
menjadi lebih fit dan Anda pun tak
ragu lagi untuk bermesraan dengan
pasangan.

3. Buat Prioritas
Cobalah untuk tidak membuat diri
sendiri terlalu sibuk. Kerjakan hal-hal
penting yang memang menjadi
prioritas dalam hidup dan tinggalkan
aktivitas lain yang memakan waktu
Anda.
Dengan membuat prioritas ini, Anda
jadi tidak cepat lelah dan tak terlalu
stres. Saat kedua hal tersebut
berkurang, Anda pun jadi mood
untuk bercinta.

4. Minta Bantuan Orang Lain
Saat sedang stres, terutama untuk
para ibu rumah tangga, tidak ada
salahnya untuk meminta bantuan
orang lain dalam mengurus rumah
dan anak. Sesekali minta saudara
dekat Anda untuk menjaga anak-
anak.
Selagi dia mengerjakan apa yang
biasa Anda lakukan, Anda bisa
melakukan kegiatan yang memang
disukai. Misalnya saja makan malam
atau menonton film bersama
pasangan, berjalan-jalan atau
berbelanja. Kegiatan menyenangkan
ini bisa menurunkan tingkat stres dan
Anda pun tak ragu lagi untuk diajak
berhubungan intim oleh pasangan.

5. Tidur Cukup
Saat Anda kurang tidur, mood untuk
melakukan hal apapun bisa hilang.
Penelitian pun membuktikan pria
yang kurang tidur, level hormon
testosteronnya menurun.
Jadi usahakan setiap hari Anda
mendapatkan tidur yang cukup. Jika
Anda kurang tidur, cobalah tidur
siang untuk mengembalikan energi
Anda.

6. Tertawalah
Ketika si dia mengajak bercinta,
namun Anda tidak mood karena
stres, coba minta waktu sebentar
pada pasangan. Lalu, nyalakan
televisi atau putar film komedi yang
Anda suka. Saat menontonnya, tentu
Anda akan tertawa. Dijamin setelah
menonton film tersebut Anda akan
mood untuk berhubungan intim
dengan pasangan.

7. Mulai Pelan-pelan
Minta pasangan untuk tidak terburu-
buru dalam bercinta saat Anda
sebenarnya sedang merasa kurang
mood. Pasangan juga akan
memahami ini dan tidak ada
salahnya jika Anda memintanya
memberikan pijatan. Pijatan terbukti
dapat meredakan ketegangan di otot
Anda. Sentuhan dari pasangan juga
bisa membuat Anda merasa
bergairah.

Posted in: