Perubahan
hormon saat hamil bisa membuat
wanita jadi merasa tidak nyaman
pada tubuhnya. Perubahan tersebut
bisa menyebabkan wanita hamil
merasa mual bahkan muntah, lebih
sensitif atau sering menangis, mudah
marah dan mungkin saja jadi tidak
suka melihat suami.
Perubahan hormon yang begitu
besar tersebut juga dapat
mempengaruhi libido wanita. Meski
sebagian besar wanita hamil
gairahnya cenderung tinggi, ada juga
yang merasa libidonya menurun. Jika
kondisi tersebut Anda alami,
tentunya ini perlu diatasi karena
Anda pun harus mengakomodir
kebutuhan seks pasangan.
Bagaimana agar gairah seks kembali
saat hamil? Berikut beberapa cara
yang bisa dilakukan, seperti
dipaparkan oleh Psikolog lulusan
Universitas Capella, Sarah Harding
pada eHow:
1. Istirahat Sebelum Bercinta
Jika memang sudah punya jadwal
untuk bercinta dengan pasangan,
pastikan juga Anda sudah
beristirahat dengan cukup. Kurang
tidur atau kelelahan biasanya yang
jadi penyebab utama menurunnya
libido. Di saat libur bekerja, Anda bisa
mencoba tidur di siang hari agar fit
untuk 'beraktivitas' bersama
pasangan di malam harinya.
2. Pijatan Sensual
Minta pasangan untuk memberikan
pijatan sensual sebagai foreplay.
Pijatan dari kepala hingga kaki bisa
melancarkan peredaran darah ke
organ genital sehingga membantu
meningkatkan hasrat seksual dengan
instan, sekaligus performa bercinta.
Hasilnya ketegangan hilang, seks pun
jadi lebih hebat.
3. Pilih Makanan yang Sehat
Banyak makanan yang bisa membuat
Anda jadi mood bercinta. Salah
satunya es krim vanilla. Es Krim
vanilla memiliki kandungan kalsium
dan fosfor yang tinggi. Dua
kandungan itu berguna untuk
menambah energi dan meningkatkan
libido. Menurut Dr Sarah Brewer
penulis 'Increase Your Sex Drive'
kalsium juga bisa membuat orgasme
menjadi lebih dahsyat. Dijelaskan
Brewer, semua otot yang mengontrol
ejakulasi butuh kalsium.
4. Makan Pedas
Makanan pedas akan memompa
aliran darah dan detak jantung,
meningkatkan intensitas pernapasan
(itu sebabnya napas orang
cenderung terengah-engah saat
makan makanan pedas) dan
menyebabkan tubuh berkeringat.
Efek tersebut juga bisa menstimulasi
dorongan seksual Anda. Jika ingin
seks yang lebih dahsyat bersama
suami, hidangkan makanan
berbumbu pedas sebagai makan
malam. Tapi sebaiknya santap
hidangan pedas 3 atau 4 jam
sebelum Anda dan pasangan
bermesraan di tempat tidur. Tapi
jangan makan makanan pedas terlalu
berlebihan sehingga membahayakan
kesehatan ibu hamil.
0 komentar:
Posting Komentar